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Cabo Frio est une municipalité brésilienne située sur le littoral de l'État de Rio de Janeiro, dans la région Sud-Est du pays. Elle se trouve dans la région des Lacs, à environ 150 km de la capitale de l'État. Elle occupe une superficie d'environ 410 km², dont 61 km² en zone urbaine, et sa population était estimée à 238 438 habitants en 2025, ce qui la place au 14e rang des municipalités les plus peuplées de l'État fluminense.
C'est la ville la plus riche de la région des Lacs sur le plan économique, et elle exerce une certaine influence sur la scène de l'État. La ville s'est imposée comme un pôle touristique influent et fait partie intégrante de l'itinéraire touristique de l'État de Rio de Janeiro, étant la principale destination de la « Costa do Sol ».
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